• +38 095 560 50 04
  • kuybida.live@gmail.com

Как решить свой страх.

Как решить свой страх.

Я уже писал про страхи вот здесь: Беспокойства которые вас убивают

Но так как тема это жирнющая, можно диссер написать, а курсовых полных воды я еще в универе написался, то тут будет только эффективное мясо.

Толково про беспокойства писал Д. Карнеги, Л. Бурбо, и даже у Тима Ферриса есть ключ Кэрриэра. Наверное, если все берут этот метод значит он эффективен, — вот тут про это

Я не берусь описывать методы снгшных ученых блядей, которые писали свои научные работы с рефератов.ком, потому что «ученая степень» в этой стране это то что покупается разными идиотами на изи для повышения своего чсв. Так же тут не будет мескалиновых трипов в духе О. Хаксли.

Враг страха, — конкретика и измеримость.

В детстве вы боитесь монстра под кроватью. А в 30 лет уже не боитесь. Почему? Потому что к 30 годам знаете биологию и сами прячетесь под кроватью от жизни, и никаких монстров там нет.

Говорят, единственный способ победить страх это погружение в страх. И это так. И это работает потому что вы осознаете то что раньше было для вас иррациональным. Бояться того чего не понимают.

Вот почему мы приходим к тому что чтобы победить страх его нужно определить.

Если вы начинаете говорить что изменить себя сложно, что всё не так просто, — то это реакция вашего эго, которое хочет сохранить зону комфорта, лень чтобы ничего не делать.

Один человек боиться воды и он конкретизирует: ага боюсь не воды, а утонуть, потому что не умею плавать, значит научусь плавать и будет меньше шансов что утону, начну с бассейна. Второй говорит что научиться плавать для него нереально. Почему? Потому что ленивый пездюк.

Иногда страхи реальны. Если выпрыгнуть из самолета без парашюта, то это 99% летальный исход. Не путайте смелость и идиотизм. Но тут тоже есть обратная сторона, «рационализаторство», к примеру, когда человек объясняет почему преодолевать страх ему не нужно: «прыжки с парашютом, — опасны». А статистика где? Ленивый пездюк, ну и хуй с ним.

P.S. Для тех, кто хочет поработать со своими страхами я нарисовал опросник.

Суперэффэктивный инструмент по решению беспокойств.

Берем одно беспокойство, расписываем. Можно даже себе дома на листике А4, просто и гениально, — 15 минут времени, получаем результат.

P.S.S. Иногда страх это атрибут личности, потому что он в форме убеждения. Но это уже совсем другая история… готовы ли вы к изменениям или опять будете защищать «зону комфорта». С другой стороны, ни я, ни ваша мамка, никто в этом мире не знает что для вас лучше кроме вас самих. Удачи.

 

 

 

 

 

 

 

Share Button

Оставьте свое сообщение

Перейти к верхней панели